Formation sur la santé mentale
en entreprise
Près de 39 % des employés canadiens
déclarent se sentir épuisés 1
La santé mentale en milieu de travail
Une charge de travail trop lourde, un stress qui s’accumule, un manque de récupération… et l’équilibre peut rapidement vaciller. Au travail, prendre soin de la santé mentale contribue à prévenir l’épuisement, à réduire les tensions et à maintenir des équipes mobilisées. En développant de bonnes habitudes et des réflexes simples, il est possible de mieux préserver son équilibre et de favoriser un environnement de travail plus sain.
Quelques avantages de la formation :
- Prévenir le stress chronique et l’épuisement professionnel.
- Mieux repérer les signes de mal-être psychologique.
- Favoriser une culture de soutien et d’ouverture.
- Renforcer la résilience et les capacités d’adaptation.
- Contribuer à un climat de travail plus sain et bienveillant.
Parce que le bien-être psychologique influence les relations, la collaboration et l’efficacité au quotidien.
Une formation adaptée aux besoins de votre entreprise
Nos formations sont interactives et entièrement conçues sur mesure pour s’adapter à la réalité de votre organisation. Grâce à notre formule à la carte, il est possible de combiner différentes thématiques afin de répondre précisément à vos besoins.
- Contenu adapté pour les gestionnaires et les employé·e·s.
- Formation entièrement personnalisée d'une durée moyenne de 2 ou 3 heures.
- Ateliers participatifs sur mesure disponibles pour mieux intégrer la matière.
- Disponible dans vos locaux, dans nos locaux ou en visioconférence.
- Une multitude de thématiques vous permettent de choisir vos formations à la carte.
Les objectifs de la formation
Participer à notre formation sur la santé mentale vous permet d’acquérir des repères durables, tant sur le plan individuel que collectif. Les exemples proposés, ancrés dans des situations concrètes, facilitent la compréhension et l’intégration des notions abordées.
Parmi les principaux bénéfices, vous apprendrez à :
Préserver
son équilibre
Adopter des habitudes et des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress et protéger sa santé mentale au quotidien.
Reconnaître
les signaux d’alarme
Repérer les signes de stress, de fatigue émotionnelle ou de mal-être avant qu’ils ne s’installent durablement.
Agir
avant l’épuisement
Développer des réflexes simples pour mieux respecter ses limites, prendre soin de ses besoins et éviter de se surmener.
Oser parler
et demander de l’aide
Briser les tabous autour de la santé mentale et favoriser des échanges où chacun peut exprimer ses difficultés sans crainte de jugement.
Soutenir les autres
avec bienveillance
Développer des attitudes et des réflexes qui permettent d’être à l’écoute, d’offrir du soutien et d’orienter vers les bonnes ressources au besoin.
Reconnaître les signes avant-coureurs, c’est se donner une chance d’agir avant que le stress ne prenne toute la place. Découvrez des stratégies concrètes pour préserver votre équilibre, mieux composer avec le stress et contribuer à une culture de santé mentale au travail.
Pourquoi choisir Réunir ?
Notre programme ne se résume pas à de la théorie magistrale. Nous offrons des ateliers participatifs, des mises en situation et des exercices concrets. Voici quelques avantages :
- Formations sur mesure adaptées à la réalité et aux besoins spécifiques de votre entreprise.
- Impact social positif : 100 % des profits sont versés à un organisme à but non lucratif en santé mentale.
- Plus de 45 ans d’expérience dans le domaine de la santé mentale, de l'écoute et de l'entraide.
- Grande flexibilité : formations offertes dans votre entreprise, dans nos locaux ou en visioconférence, selon vos besoins.
Une équipe d'expérience
Notre équipe réunit des expertises complémentaires en santé mentale, communication, prévention et intervention autour d’un même objectif : aider les entreprises à mieux soutenir leurs équipes. Nos formations dynamiques offrent aux employés des outils concrets pour améliorer la communication, mieux gérer les défis du quotidien et contribuer à un milieu de travail sain.
« En cette époque de télétravail où il est encore plus dur qu’avant de percevoir l’état de la santé mentale des membres d’une équipe de travail, nous sommes ravis d’avoir pu outiller nos collègues avec quelques clés indispensables pour prendre soin de leur santé mentale. Une formation essentielle ! »
Anaïs Lesne, directrice services-conseils chez mPhase
Où se donne la formation ?
La formation sur la santé mentale est offerte en visioconférence et sur place dans votre entreprise ou dans nos locaux. Nous sommes situés à Montréal et notre équipe peut se déplacer dans plusieurs régions du Québec.
Coût de la formation
Nos tarifs sont concurrentiels et la totalité de l'argent reçu est versé à un organisme sans but lucratif qui oeuvre en santé mentale. Plusieurs forfaits peuvent être adaptés à vos besoins. N'hésitez pas à nous joindre pour obtenir une soumission.
Comment ça fonctionne ?
La formation vous intéresse ? Voici le déroulement des prochaines étapes :
- Échange avec une personne de notre équipe afin d’établir vos besoins.
- Proposition d’un plan de formation concret et adapté à votre réalité.
- Personnalisation du contenu de la formation et création d’ateliers participatifs et de mises en situation reliées à votre entreprise.
- Optionnel : sondage auprès de votre équipe afin de mieux cibler les besoins.
- Choix du jour et du lieu de la formation : dans votre entreprise, dans notre local ou en visioconférence.
Des questions ?
Notre équipe se tient à votre disposition pour toute question ou demande de renseignement supplémentaire. N’attendez plus pour faire de la santé mentale une priorité au sein de votre équipe : contactez-nous dès aujourd’hui et offrez à vos employés des outils concrets pour mieux gérer le stress, préserver leur équilibre et favoriser un milieu de travail sain.
