Formation sur la santé mentale
en entreprise
Près de 40 % des employés canadiens déclarent se sentir en état d’épuisement professionnel 1
La santé mentale en milieu de travail
Une charge de travail trop lourde, un stress constant, et c’est l’équilibre qui vacille. Les problèmes de santé mentale non traités et le manque de soutien au travail peuvent entraîner un climat tendu, de l’absentéisme et une baisse de performance. Inversement, promouvoir le bien-être mental au sein de l’entreprise améliore le moral des équipes et réduit les conflits.
Une formation adaptée aux besoins de votre entreprise
La santé mentale représente-t-elle un défi au sein de votre organisation ? Cette formation a pour mission de vous aider à développer des habitudes de vie saines et des pratiques bienveillantes afin de favoriser un équilibre psychologique durable au travail. Elle outille autant les employé·e·s que les gestionnaires : grâce à des techniques concrètes, chacun pourra prendre soin de sa propre santé mentale tout en soutenant celle des autres. Nos formations sont interactives et entièrement conçues sur mesure pour s’adapter à la réalité de votre entreprise. Grâce à notre formule à la carte, il est possible de combiner différentes thématiques afin de répondre précisément à vos besoins.
Les objectifs de la formation
Participer à notre formation sur la santé mentale vous permet d’acquérir des repères durables, tant sur le plan individuel que collectif. Les exemples proposés, ancrés dans des situations concrètes, facilitent la compréhension et l’intégration des notions abordées.
Parmi les principaux bénéfices, vous apprendrez à :
- Préserver votre bien-être mental et prévenir l’épuisement professionnel. Vous découvrirez comment intégrer au quotidien des habitudes saines et des techniques de gestion du stress pour protéger votre équilibre – même en période de forte pression. En restant à l’écoute de vos besoins sans culpabilité, vous pourrez accomplir vos tâches sans vous surmener.
- Reconnaître les signaux d’alarme d’un mal-être psychologique. Vous apprendrez à repérer les signes précurseurs de stress chronique, de fatigue émotionnelle ou de détresse dès leur apparition, afin d’y remédier avant qu’ils n’entraînent un épuisement ou des conflits plus graves. Vous saurez également éviter les pièges courants qui détériorent l’équilibre émotionnel au travail.
- Encourager les autres à exprimer leurs difficultés et à demander de l’aide. Fini les non-dits ou la peur du jugement : vous développerez des repères concrets pour inciter votre entourage à s’exprimer en toute confiance sur ses besoins et préoccupations. Moins de la moitié des employé·e·s aux prises avec un trouble de santé mentale osent actuellement en parler à leur employeur, souvent par crainte de répercussions. Notre formation vous aidera à briser ce tabou en créant un climat d’ouverture où chacun se sent écouté et soutenu.
- Renforcer votre résilience et vos compétences relationnelles. En améliorant votre santé psychologique, vous gagnerez en assurance, en efficacité et en sérénité dans vos échanges professionnels. Une bonne santé mentale favorise en effet la cohésion de l’équipe et la performance collective au quotidien.
À qui s’adresse la formation ?
La formation sur la santé mentale s’adresse aux employé·e·s et aux gestionnaires d’entreprises ou d’organisations qui souhaitent améliorer le bien-être au travail. Si vous constatez un stress constant, des signes d’épuisement au sein de vos troupes ou un climat dans lequel il est difficile de parler ouvertement des difficultés, cette formation vous offrira des outils concrets pour instaurer un environnement de travail sain, bienveillant et collaboratif. Que ce soit pour sensibiliser votre équipe, soutenir des collègues en difficulté ou prévenir le burn-out, cette formation vous permettra de développer une approche proactive de la santé mentale au travail.
Pourquoi choisir Réunir ?
Notre programme ne se résume pas à de la théorie magistrale. Nous offrons des ateliers participatifs, des mises en situation et des exercices concrets. Voici quelques avantages :
- Formations sur mesure adaptées à la réalité et aux besoins spécifiques de votre entreprise.
- Impact social positif : 100 % des profits sont versés à un organisme à but non lucratif en santé mentale.
- Une expertise appuyée par plus de 45 ans d’expérience en soutien émotionnel.
- Grande flexibilité : formations offertes dans votre entreprise, dans notre local ou en visioconférence, selon vos besoins.
« En cette époque de télétravail où il est encore plus dur qu’avant de percevoir l’état de la santé mentale des membres d’une équipe de travail, nous sommes ravis d’avoir pu outiller nos collègues avec quelques clés indispensables pour prendre soin de leur santé mentale. Une formation essentielle ! »
Anaïs Lesne, directrice services-conseils chez mPhase
Une équipe d’expérience
La formation est animée par une équipe de professionnels d’expérience. Leurs expertises complémentaires – intervention communautaire, gestion de crise, accompagnement thérapeutique – assurent un équilibre entre théorie et pratique tout au long du parcours.
Chanel Brunet
Depuis plus de 12 ans, Chanel s’implique activement dans le milieu communautaire. Elle est directrice d’un centre d’écoute, en plus d’être conférencière et intervenante sur diverses problématiques sociales. Son baccalauréat lui a permis d’enrichir son parcours d’un bagage théorique complémentaire à son expérience de terrain.
Romuald Bournonville
Formateur, facilitateur-accompagnateur et animateur de groupes d’entraide, Romuald œuvre depuis 25 ans au service du mieux-être collectif, notamment comme préventionniste et thérapeute. Il se passionne pour la création et la transmission d’outils qui aident les gens à se réaliser pleinement.
Lydia Migneault
Militante en santé mentale depuis près de 10 ans, Lydia transforme son propre parcours en une mission d’espoir et de sensibilisation. En plus d’être conférencière, elle offre une voix aux gens souhaitant partager leur histoire via son balado intitulé Entre Les Deux Oreilles – Le balado en santé mentale. Elle poursuit présentement ses études en travail social afin d’aider son prochain.
Alexie Moya
Diplômée en travail social, Alexie travaille dans le milieu communautaire depuis plus de 10 ans. Elle a à cœur de propager les vertus de l’écoute active et trouve essentiel de sensibiliser la population aux enjeux de santé mentale. Dans son rôle de coordonnatrice du bénévolat, elle forme et soutient les bénévoles d’Écoute Entraide depuis 2023.
Où se donne la formation ?
La formation sur la santé mentale est offerte en visioconférence et sur place dans votre entreprise ou dans nos locaux. Nous sommes situés à Montréal et notre équipe peut se déplacer dans plusieurs régions du Québec.
Coût de la formation
Nos tarifs sont concurrentiels et la totalité de l’argent reçu est versé à un organisme sans but lucratif qui oeuvre en santé mentale. Plusieurs forfaits peuvent être adaptés à vos besoins. N’hésitez pas à nous joindre pour obtenir une soumission.
Comment ça fonctionne ?
La formation vous intéresse ? Voici le déroulement des prochaines étapes :
- Échange avec une personne de notre équipe afin d’établir vos besoins.
- Proposition d’un plan de formation concret et adapté à votre réalité.
- Personnalisation du contenu de la formation et création d’ateliers participatifs et de mises en situation reliées à votre entreprise.
- Optionnel : sondage auprès de votre équipe afin de mieux cibler les besoins.
- Choix du jour et du lieu de la formation : dans votre entreprise, dans notre local ou en visioconférence.
Des questions ?
Notre équipe se tient à votre disposition pour toute question ou demande de renseignement supplémentaire. N’attendez plus pour faire de la santé mentale un véritable levier de réussite collective : contactez-nous dès aujourd’hui et offrez à votre équipe (ainsi qu’à vous-même) les moyens de travailler dans un climat de confiance, d’ouverture et de respect.
